Le fruit de caramboles offre des avantages pour la santé étonnants. Il est très faible en calories, seulement 31 pur 100 grammes, et est riche en antioxydants, vitamines C et B, la riboflavine, acide folique, niacine et minéraux tels que le calcium, le manganèse, le fer, le zinc et le potassium. Voici quelques-uns des avantages pour la santé de ce fruit:
- La consommation régulière de ce fruit vous aidera à traiter l'hypertension.
- La consommation du fruit augmentera les niveaux de HDL ou bon cholestérol.
- Ce fruit est riche en vitamine C qui renforce l'immunité et empêche diverses maladies virales, comme le rhume, la grippe, et autres.
- sa consommation va certainement vous aider à améliorer votre sommeil et obtenir le repos approprié.
- La fibre dans le fruit améliore la digestion, car elle nettoie les intestins et délimite les quantités élevées d'eau, et lutte contre la constipation
- Ce fruit favorise la santé de la peau en raison de la teneur en flavonoïdes élevée. Il empêche également des maladies telles que la dermatite atopique et le psoriasis, et le zinc traite l'acné.
