Certains d’entre nous ont beaucoup de mal à gérer et se rabattent sur des médicaments pour combattre l’anxiété, la dépression et l’insomnie. Or ces médicaments peuvent être très dangereux, et nous nuire fortement à long terme. Des études ont montré par exemple l’efficacité de la lavande. Dans le traitement de la dépression et de l’anxiété liée au stress. L’huile essentielle de lavande est aussi efficace que le Lorzepam, agent actif du Ativan. Cette huile n’est pas sédative et ne présente aucun risque de dépendance.
Voici comment on peut utiliser l’huile essentielle de lavande pour soigner l’anxiété :
- Dans une tasse d’eau bouillante ajoutez 1à 2 cuillères de fleur de lavandes séchées. Laissez infuser 15 minutes et buvez chaud.
- Ajoutez l’huile essentielle de lavande ou quelques lavandes séchées dans votre bain.
- Pour les adultes on peut prescrire l’huile essentielle de lavande par voie orale diluée bien sûr.
