Nous avons tous lu ces études qui soutiennent que les personnes qui se plaignent sont moins stressée et moins susceptibles d’avoir certaines maladies liées à la frustration. Mais cette décharge de négativité n’a pas que du bon, comme le constate une contre-étude faite sur le fait de se plaindre.
La plupart des gens se plaignent une fois par minute. Cela arrive très souvent inconsciemment, que l’on parle à quelqu’un, que l’on soit seul ou devant son ordinateur.
Contrairement à la critique, la plainte est une pensée négative qui n’essaie pas de changer les choses. Il parait que les plaintes sont aussi nuisibles à notre santé que l’est le tabagisme, car le stress qu’elles engendrent détruit les neurones de l’hippocampe et empêche la création de nouveaux.
Dire « Il fait chaud dans cette pièce » est une constatation, par contre dire « J’en ai marre, c’est insupportable, il fait trop chaud dans cette pièce » est une plainte et cela peut vous affecter vous et les gens qui sont autour de vous.
Au lieu de vous plaindre, essayer de changer quelque chose à la situation, cela aura beaucoup plus d’effet positif.
