De plus en plus de personnes se plaignent de fatigue chronique, baisse de forme au réveil et tout au long de la journée. La cause ? le manque de sommeil. Voici un remède qui nous aidera naturellement à retrouver un sommeil paisible et réparateur
Le sel rose d’Himalaya intervient dans la production de sérotonine, il lutte ainsi contre la dépression. Il régule également les taux de mélatonine essentielle pour un sommeil paisible.
Remède à l’insomnie : Mélangez 5 cuillères à café de miel avec 1 cuillère à café de sel rose d’Himalaya. Conservez le mélange dans un bocal en verre : prenez une cuillère à café de ce mélange , placez –le sous la langue avant de vous coucher.
