L'eau est l'une des choses les plus importantes que nous mettons dans notre corps sur une base quotidienne.
Au réveil, boire au moins 2 tasses d'eau alcaline filtrée. Nous nous réveillons déshydraté d’environ 2 tasses, commencez votre journée avec un café.
Utilisez un système de filtration de l'eau alcaline chaque fois que c’est possible. Les systèmes de filtration alcaline peuvent être coûteux. Idéalement, l'eau de source fraîche est la meilleure eau à boire.
Recette de l'eau alcaline:
Remplir 1 pichet d'eau propre filtrée, ajouter 1 citron bio, lavés, coupés en quartiers. Ensuite, ajouter 1 c. du sel d’Himalaya, couvrir et laisser reposer toute la nuit (8-12 h.) à une température ambiante.
