La combinaison de sucre et de sel n’est pas très connue, mais si vous avez des problèmes de sommeil, elle peut être très utile. Ces deux ingrédients peuvent être malsains s’ils sont consommés de manière excessive, mais si vous les prenez modérément, vous pourrez profiter sainement de leurs avantages, et ils vous seront utiles pour renforcer l'immunité, éliminer des maux de tête et guérir l’insomnie.
Parce qu’ils augmentent le taux de sérotonine, le sucre et le sel ont des propriétés anti-stress.
Recette:
1 cuillère à café de sel de mer
5 cuillères à café de sucre brun
Le rapport entre ces ingrédients doit toujours être de 1 à 5. Mélanger les deux ingrédients. Gardez le mélange dans un bocal en verre propre.
Utilisation:
Prenez un peu de ce mélange et mettez-le sous votre langue avant de dormir. Il va fondre très rapidement.
Le sodium que contient le sel améliore la respiration cellulaire ainsi que la production d'énergie. Le glucose que contient le sucre approvisionne les cellules en énergie. Ces deux ingrédients sont très utiles dans la lutte contre le stress qui provoque un déséquilibre dans votre métabolisme et vous rend incapable de vous détendre la nuit
