Vous souffrez de problèmes de digestion ou d’un rhume? Le Chai va vous aider à renforcer votre système immunitaire et améliorer votre digestion. C’est un puissant antioxydant qui aide à détruire les radicaux libres, l'une des éventuelles causes du cancer, des lésions cutanées, et d'autres problèmes de santé.
Voici comment faire du Chai pour réduire l'inflammation, renforcer l'immunité, et améliorer la digestion :
- 3 tasses d'eau purifiée
- 1 bâton de cannelle
- 2 cuillères à soupe de gingembre frais et râpé
- 8 gousses de cardamome
- 1/2 cuillère à café de clous de girofles entiers
- 1 tasse de lait de coco
- Du miel pour sucrer (optionnel)
Instructions
Laisser mijoter toutes les épices dans l'eau pendant 10 minutes. Ajouter le lait de coco et le miel. Filtrer avant de servir.
Principaux bienfaits des ingrédients :
La cardamome est bénéfique pour les poumons, les reins et le cœur. Elle améliore également l'humeur.
Les clous de girofle ont des propriétés antiseptiques qui stimulent le système immunitaire et aident le corps à combattre les infections. Ils sont également bénéfiques pour le tractus digestif.
La cannelle abaisse le taux de glycémie et de cholestérol dans le sang et peut aider à lutter contre le cancer du côlon.
Le gingembre aide à réduire l'inflammation, à renforcer le système immunitaire, améliorer la digestion, renforcer la santé cardio-vasculaire et à prévenir l’asthme et le cancer en provoquant l'apoptose et en ralentissant la prolifération des cellules cancéreuses.
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