Si vous voulez perdre de la graisse abdominale, mieux vaut connaître ces 5 astuces pour cibler cette zone, éliminer les graisses et avoir un ventre plat.
La formule magique pour dégrader et éliminer les cellules adipeuses est de :
- consommez certains minéraux et vitamines, comme le zinc et la vitamine C. aussi, des aliments riches en potassium (carottes, champignons, oignons, abricots).
- Buvez beaucoup d’eau pour à éliminer de votre corps les toxines. Les jus de fruits et de légumes sont aussi conseillés.
- Optez pour les fruits secs et les fruits à coque riches en magnésium pour favoriser le processus de combustion des graisses dans les cellules.
- Eliminez les déchets en mangeant plus de fibres (légumes frais, céréales complètes)
- Réduisez la consommation de sucre, des friandises, des aliments gras, de farine blanche, de frites et de lasagnes. Ces aliments inhibent l’élimination des cellules adipeuses. Mangez plutôt pain complet, pomme, pamplemousse, groseille, artichaut, brocoli, endive, haricot vert, concombre, pomme de terre, radis noir, poivron, betterave, céleri, tomate, asperge et bette.
