La meilleure manière de perdre du poids, c’est de manger équilibré tout en ajoutant de temps à autres des aliments ou des combinaisons d’aliments qui ont des propriétés amincissantes.
Voici donc une boisson naturelle qui combine le gingembre, le citron et les graines de chia et qui vous permettre d’éliminer le surplus de graisses, de dégonfler le corps et de stimuler le métabolisme.
Pour faire cette boisson, vous aurez besoin de:
-1 citron bio
-1 cuillerée de graines de chia
-1 cuillerée de gingembre frais râpé ou en poudre
-400 ml d’eau
-(Optionnel) un peu de sucre stévia
Préparation
- La veille, mettez à tremper dans deux verres d’eau les graines de chia.
- Le lendemain matin, ajoutez le jus de citron et le gingembre puis mixez le tout. Afin de maximiser les bienfaits de ces aliments, vous pouvez ajouter un peu de zeste de citron puisque l’épluchure est plus riche en nutriments que la pulpe. Ajoutez la stévia au besoin.
- Pendant 15 jours, prenez un verre de la boisson le matin à jeun, un verre avant midi, et un dernier l’après-midi. Vous pouvez répéter cette cure tous les 3 mois.
