Appliquer de la pression sur les points d'acupuncture sur le corps est connu comme l'Acupression. Elle a été utilisée pour plus de 3000 ans pour soulager les maux mineurs tels que les maux de tête, maux d'estomac et insomnie.
Appliquer de la pression à un point d'acupuncture spécifique peut avoir des effets sur les organes qui sont très loin de ce point. Les point de l'Acupression se trouvent sur tout le corps.
La pression est appliquée en utilisant le pointe de votre doigt. La pression doit être maintenue pour 20 secondes, relâchée pour 10 secondes, puis réappliquée. Le processus doit être répéter jusqu'à 6 fois.
Voici quelques points d'acupression pour soulager plusieurs maux et douleurs:
-Effectuer de la pression sur LI 4, qui se trouve dans la toile de chair entre la pouce et l'index, peut non seulement aider à soulager la douleur de l'arthrite dans la main, mais aussi soulager les problèmes dans la zone oro-faciale, la tête et le côlon, notamment la constipation.
-Presser directement devant l'oreille, dans l'indentation qui s'approfondit quand on ouvre la bouche, pour soulager les maux de l'oreille qui sont dus au froid ou à un changement de la pression de l'eau ou de l'air. La pression doit être maintenue 30 secondes en effectuant de légères vibrations. Répéter 6 fois espacées de 20 secondes.
-Pour soulager le syndrome du canal carpien, effectuer une pression constante sur le point qui se trouve en descendant un doigt de la base du petit doigt jusqu'à sentir une entaille dans l'os à peu près à mi-chemin entre la jointure et le pli du poignet.
-Pour soulager la fatigue, presser sur le point St 36: quatre largeurs de doigts à partir de la base de la rotule à l'extérieur de la jambe.
