Pour la plupart des gens, le téléphone est un compagnon qui leur évite de se sentir seul ou dans une situation inconfortable. La nomophobie est la conséquence de ces mauvais réflexes qui ont empirés jusqu’à devenir un refuge pour nous permet de soulager un mal-être émotionnel.
Nous nous retrouvons ainsi à consulter des messages ou des mails même lorsque nous n’avons pas reçu de notifications, juste pour pouvoir éviter une certaine situation, et nous devenons même incapables de ne pas répondre à un message aussitôt qu’il arrive.
Les signes qui montrent que vous souffrez de nomophobie:
-Vous avez toujours votre téléphone à la main, même lorsque vous êtes avec vos amis ou votre famille.
-Il vous arrive souventd’entendre le son qui vous alerte de l’arrivée d’un message alors que vous n’avez rien reçu.
-Vous avez souvent du mal à suivre la conversation, car vous parlez en même temps à quelqu’un sur votre téléphone.
-Vous vous sentez isolé et paniqué lorsque votre téléphone s’éteint par manque de batterie ou parce que vous n’avez pas de réseau internet.
-Vous consultez fréquemment votre téléphone de manière impulsive et inconsciente pour vérifier qu’un message ou un mail n’est pas arrivé.
-Vous êtes le premier à publier ce que vous pensez ou ce que vous faites et vous regardez toujours le nombre de «Likes» que vous pouvez recevoir sur vos publications.
