Découvrez dans cet article quels sont les facteurs qui nuisent à l’intestin et à la thyroïde de manière indirecte, ainsi que des conseils et remèdes naturels bienfaisants.
Si la flore bactérienne intestinale est saine, elle agit comme une excellente barrière contre tout type de pathogènes (virus, bactéries, mycoses et parasites) mais si elle est altérée, l’intestin devient apérméable et laisse passer les agents pathogènes dans le sang.Ces derniers interfèrent dans certains processus enzymatiques en lien avec les hormones thyroïdiennes.
Beaucoup de facteurs influent négativement sur l’équilibre de la flore intestinale.
L’intolérance à certains nutriments, comme le gluten ou le lactose.
Intoxication au métaux lourds. (par exemple, si on utilise des amalgames dentaires au mercure)
Les parasites intestinaux.
Les émotions Une mauvaise alimentation, riche en sucre, en produits laitiers et en aliments raffinés.
La constipation.
Les antibiotiques
Comment rétablir l’équilibre intestinal
constipation, :Augmentation de la consommation d’aliments riches en fibres, ainsi que sur boire de l’eau tout au long de la journée, en dehors des repas.
diarrhée, vous pouvez recourir au thé vert et à un et charbon végétal.
Adoptez une alimentation saine et complète. comme les fruits, les légumes, les légumes secs, les fruits secs et les céréales complètes.
Aujourd’hui, la plupart des produits élaborés avec des farines ne contiennent pas de fibres, mais sont raffinés : le pain, les pâtisseries, les gâteaux, les pâtes, les pizzas etc.
Cependant, si vous cherchez bien, vous pourrez trouver de nombreuses options aussi délicieuses que nutritives, élaborées avec des farines completes de seigle, d’épeautre etc.
Vous pouvez aussi essayer les céréales telles que l’avoine, le millet ou la quinoa.
Essayez d’éliminer le gluten :Le gluten est la protéine présente dans le blé, l’orge ou le seigle.
Prenez des probiotiques Les compléments à base de probiotiques sont parmi les meilleures options pour maintenir la flore intestinale en bonne santé Les compléments de flore bactérienne doivent toujours être pris avec l’estomac vide, surtout à jeune .
L’horaire le plus efficace est entre 5 et 7 heures
