Si vous voulez perdre du poids, vous devez éviter les boissons sucrées riches en calories qui sont presque toujours responsables du gain de poids. Voici 2 boissons qui vous aideront à perdre du poids et à vous garder hydraté en même temps.
THÉ VERT
- Boire 3-5 tasses de thé vert par jour est recommandé par de nombreux experts. Ce type de thé est riche en antioxydants et d'autres composés tels que les catéchines qui peuvent combattre les dommages cellulaires et brûler les graisses.
EAU A LA POMME ET A LA CANNELLE
- 1 pomme
- 1 cuillère à café de poudre de cannelle
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
- 2l d'eau distillée
Coupez la pomme en morceaux et mettez-les dans l'eau, puis ajoutez la cannelle, remuez bien et mettez le mélange dans le réfrigérateur pendant la nuit.
