Voici donc le meilleur challenge pour votre santé : Remplacer par l’eau toutes les autres boissons que vous avez l’habitude de consommer pendant 30 jours.
Vous éliminerez : thés cafés boissons gazeuses, et observez ces quatre avantages sur votre santé et votre organisme :
- Sur la santé cérébrale :Une bonne hydratation est nécessaire pour la santé nerveuse et pour les fonctions cognitives.
-Une meilleure élimination des toxines : elle ameillore la fonction digestive et rénale qui sont responsables de la détoxification.
Effets sur la peau et les cheveux : Une hydratation appropriée rend les cheveux solides et plus épais .La peau redevient douce, éclatante et hydratée .
Et voici 5 bonnes raison pour vous convaincre :
- Les sodas provoquent l'obésité si elle est consommée régulièrement.
- Le jus de fruits (jus aromatisé et sucré) peut contenir encore plus de calories que le soda, en raison de la quantité de sucres concentrés incorporés dans cette boisson
- Le lait et d'autres produits laitiers causent des problèmes digestifs : de gonflement des gaz et de problèmes de peau.
-Les boissons caféines comme le café et le thé vert stressent les glandes surrénales.
- Les boissons alcoolisées sont très riches en calories, L'alcool endommage le foie, seul organe à le métaboliser.
